睡眠障碍包括一二百种不同的具体的疾病,所以说治疗睡眠障碍比较好的治疗方法是尽早的到精神科睡眠医学科或者是心理科就诊来明确疾病的类型,根据疾病的类型选择治疗的方法。
病情分析:
你要首先要看一下你睡眠障碍有多久了,具体是哪一种睡眠障碍,是入睡困难还是早醒还是多梦容易醒
指导意见:
一般如果是入睡困难的话,可以使用艾司唑仑阿普唑仑等药物,如果是早醒的话,或者睡眠时间不够长,容易醒,那建议使用劳拉西泮片氯硝西泮等
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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