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每天晚上有时抑郁难受有时焦虑闹心

女 | 19岁 2021-10-11 21:01:45 2人回复来自

健康咨询描述：每天天黑就开始抑郁浑身累难受，有时就焦虑说过的累抓头发，每天晚上都吃抑郁焦虑的药但没起到作用

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2021-10-11 21:43:14 我要投诉

青少年可以出现一些心理问题，情绪问题等。例如情绪不稳定，心情低落。焦虑或者抑郁等不良情绪可引起机体不适。有些可能与精神心理因素有关，有些也与生理因素有关。一般通过心态调整心理沟通或者疏导，可以缓解上述症状。严重者需要及时就诊。

王钰二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍帮助网友：2805

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2021-10-11 21:44:57 我要投诉

      病情分析：
      你现在的这种情况，考虑还是首先应该先做一个抑郁程度检测和焦虑程度检测，看看哪一种情绪状态比较经常会发生
      指导意见：
      建议你晚上的时候可以试着做一些瑜伽冥想，或者是适当的体育锻炼来促进多半的分泌，让自己处于放松状态，这样也有助于缓解焦虑和抑郁

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