经常的容易想事情心事过重就容易产生头部疼痛的症状,所以一定要注意调整自己的情绪,要多呼吸新鲜的空气,去想一些开心的事情,睡眠要充足,这样可以缓解症状。
你好,根据你说的这种情况,如果心里老是紧张,这样的话,就容易引起紧张性的头痛,在这个时候就应该干点别的事情,分散自己的注意力,可以到外面找一点娱乐的活动,和同伴相跟上出去旅游散散心等等,或者是接触一些性格外向的人
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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