怎么才不会得产后抑郁症

      首先要保持自己心情的愉悦，其次就是不要生闷气，有什么事情要多和家人亲戚朋友同学多沟通交流，禁忌辛辣刺激食物。有什么困难或者是心情不高兴的事情，要及时的和亲人沟通交流，共同的去解决。
      

      病情分析：
      这可能和自身的性格以及家庭的环境有关系，如果自身的性格平时比较开朗，而且家人相处比较融洽，尤其能够得到一些有经验的长辈指导。
      指导意见：
      能够满足以上几点的话，那么可能他的情绪调节就会好一些，产后抑郁症可能得的风险就会低很多，所以家人的沟通交流与照顾才是最重要的。