维他命及一些微量元素,对于反反力战的形成和发展有相当重要的作用,故老年人平时应多摄取含有丰富维他命,c维生维他命E,乙型胡萝卜素,谷胱甘肽,维他命B一等的食物
白内障是缺维生素,对于早期白内障患者,只要多吃一些深绿色叶子啊,蔬菜如菠菜橘子和红色水果,如西红柿,桃子,南瓜和胡萝卜,就能控制疾病的发展,避免手术,如果老年人摄入大量维生素c会影响人体对钙的吸收,但从尿液中排出导致因缺钙而导致骨质疏松。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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