腰肌劳损可以做面墙蹲吗

保密 | 0个月 2021-10-12 23:21:16 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损可以做面墙蹲吗

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2021-10-12 23:31:47 我要投诉

      指导意见：
      可以，腰肌劳损可以通过例如股四头肌功能锻炼恢复腰部的活动。腰肌劳损还可以通过中医康复理疗进行治疗，例如在腰部进行针灸，按摩，理疗，红外线照射等等。

肖绪馨长春市第二医院副主任医师擅长: 骨关节炎,颈椎病,颈肩腰腿痛,创伤,肩周炎,骨折, 帮助网友：8453

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2021-10-12 23:24:18 我要投诉

你好，根据你的描述，有腰肌劳损建议避免久坐，避免腰部受凉，可给予局部热敷，理疗，外用活血止痛贴膏，口服非甾体抗炎药物，对症治疗。疼痛缓解后建议加强腰背肌功能练习，可以做面墙蹲的动作。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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