得腰椎病的人可以练瑜伽吗

保密 | 0个月 2021-10-13 06:55:57 3人回复来自未知

健康咨询描述：得腰椎病的人可以练瑜伽吗

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2021-10-13 07:11:18

腰椎病是不建议做瑜伽的，比如腰椎间盘突出症或者腰椎滑脱，或者是最轻的腰椎膨出这个瑜伽的动作，比如说腿部它是达到一个极限，一般都是静止的，那种情况会导致腰椎负担，会加重腰部的。

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2021-10-13 07:02:23 我要投诉

得腰椎病的人可以练瑜伽，但是锻炼瑜伽时动作是有选择性的，不能做那些对腰椎牵拉过度加重，腰椎病压迫症状的动作可以做一些，例如小飞燕的动作，三点支撑法，五点支撑法这些能够增强腰背部肌肉张力的动作。

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2021-10-13 07:03:46 我要投诉

是不可以的，练瑜伽时腰部参与运动，这样会加重损伤，导致症状加重的，此病要以卧床休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，效果不佳时采取牵引或手术治疗
以上是对“得腰椎病的人可以练瑜伽吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！