其他类似问题
医生回复区
2021-10-13 07:25:51 我要投诉
平时含维生素c比较多的食物，主要是一些新鲜的水果和蔬菜，比如说橙子，西瓜，苹果，橘子，菠菜，菠萝，白菜，韭菜，土豆等等，维生素c的含量也比较高，也可以适当的吃一些动物肝脏。
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-10-13 08:09:53
你好，想要补充维生素C，可以吃的食物有西红柿还有大辣椒以及一些蔬菜。另外一些水果也富含维生素C，比如说柠檬、猕猴桃、柚子、橙子等等。维生素C，它是一种水溶性维生素。这种维生素，它不耐高温，因此对于一些富含维生素C的食物，在进行烹饪时温度不宜过高，时间不宜过长。维生素C它具有抗氧化的能力，维生素C它能够清除体内的自由基。因此，维生素C它具有抗肿瘤作用。另外，维生素C能够促进铁的吸收，因此缺铁性贫血患者再补充铁剂的同时要补充维生素C。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
