有问必答网 → 传染科 → 肝病 → 减肥三个月，瘦了有10J，吃得..

减肥三个月，瘦了有10J，吃得..

保密 | 0个月 2009-03-30 18:04:43 1人回复来自

健康咨询描述：减肥三个月,瘦了有10J,吃得少加上适量运动,以后晚上要常喝酒,但一喝会吐的,这样下去,保持原有的吃法和运动,再加上每天练形体20分钟,会瘦下去么还是会保持还是会胖起来?或者有没有更好的办法会保持?

第一次补充提问

如果以后一周五天都要喝点酒,会胖么,该用什么办法使得不会胖?

发表于2009-3-30 18:28:37

第二次补充提问

养乐多和优酪乳哪个减肥期间喝更好,我现在一天一小杯无蔗糖低脂酸奶

发表于2009-3-30 18:29:32

第三次补充提问

在家运动,把窗户打开,也有效吧?抠吐出来后是不是要簌口的?

发表于2009-3-30 18:32:06

投诉

其他类似问题

医生回复区

一绺清风医师

微信扫一扫，随时问医生

2009-03-30 18:05:04 我要投诉

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.