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2021-10-15 16:40:01 我要投诉
你说的这种情况建议应该增加一些体育锻炼，可以做登山或者游泳，骑单车等有氧运动，另外还要注意从饮食上控制，不能吃高油脂的食物。也可以直接通过吸脂或者打瘦腿针。可以通过中医按摩针灸的方式减肥。
2021-10-15 10:02:25 我要投诉
我想减掉腰上和大腿上多余的赘肉，那么这种状况其实还是应该通过运动的方式去帮助改变，适当的通过营养运动的方式去把它做改变，然后当然要全身运动，最主要是要控制一下饮食。
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