什么食物可以帮助补铁呢？

      补铁建议您可以适当的吃点猪血或者是吃点动物的肝脏，吃点黑木耳，紫菜，海带，或者是桂圆，吃点瘦肉，喝点牛奶，吃点鸡蛋都是可以的，营养上要均衡也可以吃樱桃，樱桃也可以起到一定的补铁作用。
      

      动物的肝脏可以有效的补充人体的铁元素，肝脏含有铁元素，蛋白质以及微量元素，能够促进人体的新陈代谢，而且还能补铁，蛋黄含有丰富的卵磷脂和铁元素，能够有效的提供充足的铁。