压力大时吃什么食物好？

      压力大的时候可以通过饮食去调理一下，可以适当的吃点草莓，吃点三文鱼，吃点香蕉，或者是吃点白菜，洋葱等类的食物，都是可以帮助缓解压力，平时也要学会自我心理调整。
      

      压力大建议您可以适当的吃点蓝莓，蓝莓可以帮助缓解压力，另外也可以适当的吃点。巧克力或者是吃点坚果都可以，并且要注意舒缓自己的情绪，听点舒缓的音乐，也可以帮助缓解压力。