腰椎病可以早跑吗

      腰椎疾病的话，如果不是疼痛急性期，早晨可以跑步的。平时可以适当的进行体育锻炼。例如练习燕飞式锻炼，拱桥式是锻炼，还可以练习倒走，都是有利于腰背肌的。平时活动时还可以佩戴护腰。
      

      腰椎存在疾病是否可以跑步，需要根据具体疾病的类型以及严重程度综合分析。如果是一般的腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎峡部裂，或者是轻微的腰椎间盘突出，是可以跑步锻炼的，只是跑步的时间不要太长，以慢跑等为主，避免剧烈的跑步。跑步锻炼以后，可以适当的热敷及按摩，有助于改善腰部不适。如果是严重的腰椎间盘突出急性期，较为严重的腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎转移性肿瘤、腰椎骨折恢复期等，不适合跑步，因为这些疾病跑步可能加重病情，甚至出现病理性骨折的问题。
      

      腰椎病的患者可以适当的进行早跑，属于有氧运动，腰椎病的患者可以进行慢跑，游泳，打太极等有利于病情的恢复。平时要注意局部的保暖，避免受风受寒，避免加重病情。
      
      以上是对“腰椎病可以早跑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！