有问必答网心理健康科抑郁 → 觉得自己有点抑郁倾向,干扰了自己的学习生活

觉得自己有点抑郁倾向,干扰了自己的学习生活

女 | 20岁 2021-10-15 20:15:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 我在网上做了这个测试,可以咨询看看吗?因为去年的发生的一些事,一直对自己有点影响,现在觉得更不舒服了


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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-10-15 20:35:47 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况及ScI-90的测试可以看出来,你目前存在着一定的抑郁情绪和焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你生活事件引起的思虑过多,精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力。学会合理宣泄自己的负性情绪,多和家人及信任的朋友沟通交流,释放内心的压抑。若自我调整不好,可及时到正规医院的精神心理科的寻求面对面的疏导。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2021-10-15 20:50:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你以上所做的这个检查项目通常是检测人的心理卫生状况的,通过这些检查结果来看,部分项目在中度,说明是具有一定的心理健康方面的问题的。
      指导意见:
      但是自己在网络上测试的这个结果,在非专业人员的指导下也是不准确的。可以去医院做一下相关检查。请问你具体有什么症状,因为去年的一点是对自己造成了心理方面的影响,需要从自己的心理方面进行调节,选择性的放下过往的不愉快,以一颗积极向上的心态面对未来。
      

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