怀疑自己有抑郁的倾向呢
健康咨询描述： 有一段时间了吧，没有开心过，每天都感觉特别累，尤其是当天暗的时候，心里会不自觉的烦闷，特别心累，身体也累，觉的还不如去死，死了也不会有人关心，没到晚上泪水止不住，觉得自己可能得了抑郁症，请医生或其他人给点建议吧，谢谢你们
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目前你描述的感觉是抑郁症，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，避免独处，多与朋友交流沟通，实在不能够缓解的话，就要尽快接受治疗，可以服用氟西汀早上一片！
病情分析：
您好，看到您的描述，总是感觉自己活得特别累，看不到开心快乐的事情，当一个人孤独的时候，会感觉自己没有人心疼，没有人爱，内心特别的悲哀。
指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，有心事有压力，要学会倾诉和释放，调整一下自己的心态，明确的和身边的亲人表达自己的感受和需求。平时要多看看自己的优点，多看看身边的温暖，相信自己，我的朋友都很喜欢我，我的亲人也都很爱我。
我好像没法放松下来，脑子里总会被一大堆烦心事装的满满的，想找人倾诉都找不到，没法向亲人说，怕她们说我一个孩子哪来那么多事，我不相信自己，觉得我与她们格格不入
如果感觉身边的亲人不理解您，您可以找网络上的陌生人倾诉，当然，网络上的心理咨询师是您最合适的人选。
谢谢，我想还是算了吧，也许我自己慢慢熬过去了，也不用让别人难过，只愿这个世界上，能够少一点的抑郁症的人，愿每个人都能被世界温柔以待
每一个人都有他存在的价值，相信自己！只要您勇敢的迈出第1步，您就会发现您有很大的力量，您的存在就是您的价值。
还是谢谢您，也行就会变好吧
相信自己，只要您勇敢的迈出第1步，慢慢的改变自己肯定能好起来的。
病情分析：
你好，你是有一些抑郁发作的倾向，我们每一个人都会有抑郁情绪的时候，尤其是秋冬季节是抑郁症发作的高峰期，但是不是有了抑郁情绪或者偶尔一次抑郁，发作就是抑郁症。
指导意见：
如果这个抑郁情绪或者抑郁发作，已经影响了你的正常生活，建议你及时分散注意力多做有氧运动多晒太阳，偶尔吃一些辛辣食品，多和朋友出去玩玩、谈谈心。如果还是不可以缓解建议你及时寻求心理咨询师的帮助。
以上是对“怀疑自己有抑郁的倾向呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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