昨天睡不着到凌晨三点醒来手就痛

      病情分析：
      从你描述知道，你昨天出现了失眠和手指痛的现象，这种情况应该进行调节，手指痛和身高没有必然的联系。
      指导意见：
      手指痛的现象如果没有缓解，告诉家人让他们带你去医院的骨科找专业的医生咨询一下，失眠的现象可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些安神的药物。

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑压抑紧张，您说昨天睡不着，主要是由于手痛引起的，手痛跟身高没有什么关系，您是不是觉得有生长痛才会出现疼痛的
      指导意见：
      一般像您这个年龄段正是长身体的阶段，一般生长痛主要体现在膝盖痛上，很少有手痛的现象，是不是你手撞到什么地方，这种情况建议你放松心情，不要去过分的关注，偶尔一次睡不着，不会有什么影响的，但是如果经常睡不着的话，就需要寻找一下原因，然后必要的时候可以找医生给您开些辅助睡眠的药物

      病情分析：
      昨天睡不着，到凌晨3点醒来，手就痛，是不是手指影响身体身高，这个说法很常见，也有很多人觉得能体验到是明显增高当中。
      指导意见：
      这个时候是长身体长高的阶段。需要注意营养均衡，养成弄好的规律的作息。如果这情况偶尔出现没有影响正常生活，就不需要过度关注，每天这样就需要和父母说说，到医院找有经验的医生看看。
      以上是对“昨天睡不着到凌晨三点醒来手就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！