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孕妇吃什么坚果

女 | 0个月 2021-10-16 13:43:23 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 孕妇吃什么坚果

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郑洋洋
郑洋洋 日照市中医医院   主治医师 擅长: 中西医结合治疗不孕症,妊娠剧吐,先兆流产,妊娠期常 帮助网友:456
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2021-10-16 14:00:15 我要投诉

      孕妇可以使用松子,松子还有钙铁钾等矿物质,能够缓解孕妇疲劳,对胎儿大脑发育有好处。核桃有补脑作用,可以增强机体抵抗力,腰果含有维生素丰富,能够补充体力,改善皮肤干燥的情况,碧根果能够补肾健脑,利于胎儿生长发育,但是注意坚果不能一次性摄入过多,避免摄入太多的油脂

陈阳
陈阳 西安医学院第一附属医院   主治医师 擅长: 产科常见病及危重产科急症处理,尤其对妊娠期高血压疾 帮助网友:25479
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2021-10-16 15:25:01 我要投诉

      坚果一般富含优质的蛋白质,不饱和脂肪酸,Dha所以孕期可以使用,孕妇常用的坚果有腰果,开心果,松子,核桃等等这些在孕期都是可以补充的,有利于胎儿发育,有利于胎儿智力

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