喜欢胡思乱想有时候自残怎么办
健康咨询描述： 去年和父母去医院看过，接受过三次心理咨询就没有去过了，最后一次什么也没有说。父母觉得是因为不想学习，医生和我说要去适应。回家后去找类似神婆的人让我妈把猪肉加盐加水其他都不要加，煮了给我喝味道很臭很恶心。之后带过我去寺庙，让我喝了一碗水加了盐喝油。中间有过一段时间觉得自己会好起来，现在又开始胡思乱想，喜欢通过自残来让自己好一点，有时候晚上几乎睡不着，会一个人哭到凌晨三点左右，睡了三五个小时左右继续上课。手会控制不住地发抖。父母对我不错，也有不讲道理的时候，会说我是废物，每次吵完架都会反思自己，觉得自己不应该说话那么大声，但是之后还会这么做。认为活着没有希望，没有前途，什么事情也不想做。讨厌和别人相处，感到自卑，我喜欢一个人待在房间里同时又害怕孤独，想快点结束生命。有必要再看医生吗？
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病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素，成长经历影响，环境影响，青春期影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你与家人进行良好的沟通，尽早在他们的陪同下就诊于正规医院的精神心理科，经检查后确诊病情，对症接受治疗。千万不要伤害到自己，这种情况是能够治愈的，一定要树立信心，积极的去配合治疗并且进行自我调整。平时多跟家人和朋友聊聊天，多想一想积极乐观的事情，适度做些让自己开心的事情，坚持进行体育锻炼，这都可以帮助改善你目前的状态。
病情分析：
从你的描述来看，有一定程度的抑郁，我这里有一些建议，你可以试试，如果没有效果，建议看医生。
1.每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳舞，健美操，骑自行车等出汗的运动或者体力劳动，可以释放不良情绪。
指导意见：
2.可以让父母带着出去旅旅游。
3.对自己好一些，允许自己吵架不讲道理，允许自己做个坏孩子。过分追求完美，会导致自残，脾气不可控。
4.难受时，可以起来看看书。或者写写日记，或者只是把心情和情绪写下来，就能平静一些。
5.除了学习，培养一些其他的爱好。
6.旁边没人时，每天大声喊十分钟，可以是唱歌，背书，或随便喊一些什么。
7.每天四杯温开水。
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