你好,活力达奶昔是减肥代餐,对减肥起辅助作用,减肥效果因个人体质及代谢不同而不同,减肥不能只依赖减肥产品,还需控制饮食,每餐不能吃的太饱,限制高热量、脂肪含量高、糖分高等食物摄入,适当增加水果、蔬菜等摄入,补充维生素及膳食纤维,以促进体内代谢物排出,每天适当运动,消耗多余能量。祝安康
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