熬夜影响的身高能补回来吗

男 | 15岁 2021-10-17 20:34:55 1人回复来自长沙市

健康咨询描述： 13、14岁那两年每天都是熬夜吃外卖，2年只长了6厘米，我爸174，我妈165，我15岁才165，后面坚持每天早睡多运动营养均衡可以把以前的身高补回来吗

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2021-10-18 08:25:35 我要投诉

现在正处于生长发育的关键时期，也就是这个青春期，正是生长发育的迅速阶段，一定要坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，不要过度的熬夜，睡觉前可以口服点葡萄糖酸钙口服液，每天坚持跑步锻炼身肯定会增高的啊

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