失眠一晚上睡不着觉失眠一晚上睡不着，好几天了

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有21岁，经常失眠，最早睡觉也就2点了，晚上还能听见自己心跳的声音，甚至一晚上不睡，白天也不困，只是早上起来感觉有点呼吸费劲，然后闭上眼睛的话，脑子里就能蹦出好多想法
      指导意见：
      建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊，看看你的失眠具体是什么状况，是不是需要药物治疗，然后自己也要试着多运动，调整心态看看有没有效果
      

      病情分析：
      主要是由于你的睡眠习惯不好，经常熬夜导致的睡眠障碍。所以你会感到睡觉的时候，心脏在砰砰的跳。也是一种心慌的感觉。
      指导意见：
      建议养成良好的睡眠习惯。最好在晚上十点左右就进入睡眠状态，长时间熬夜，对心脏和肝脏的功能都不好。另外可以服用一些药物，比如说安神补脑液，养血清脑胶囊。适当的放松心情，转移自己的注意力，每天保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好！据你所述的情况本身有近期的失眠现象是会导致精神的乏力，也会在失眠状态时引发有呼吸和心率的增快，主要是由于大脑皮层的紧张以及自我的恶性循环而导致，和自我所处的环境，职业特点以及性格原因都有直接的关系
      指导意见：
      需要接纳当前出现的负面情绪化以及不排除有植物神经紊乱要尽可能的进行一些按摩，大脑皮层的理疗同时放松入睡的环境，如果有具体的时间发生时，是需要倾诉情感来改善的
      
      以上是对“失眠一晚上睡不着觉失眠一晚上睡不着，好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！