严重失眠怎么治啊？

      严重失眠的患者可以通过口服镇定安神类的药物来治疗，比如西药方面有艾司唑仑片，中成药方面有百乐胶囊，枣仁安神胶囊等药物，精油治疗失眠的作用，平时睡觉之前泡泡脚，听听轻音乐，可以明显的缓解失眠的症状。
      

      失眠是每个人都可以发生的睡眠问题。有些与精神心理因素有关，有些与躯体因素或者是睡眠习惯等因素有关。严重失眠，可能会成为习惯性失眠。表现为对失眠或者睡眠过度的恐惧害怕。睡眠是一个自然的过程，对睡眠需要保持一个平常的心态。平时多运动增强体质，可以缓解焦虑，改善睡眠质量。严重者可以在医生的指导下，服用一些助眠的药物。