糯米怎么吃营养才能全面？

女 | 0个月 2021-10-20 06:03:25 2人回复来自

健康咨询描述：糯米怎么吃营养才能全面？

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2021-10-20 06:13:55 我要投诉

糯米是不建议多吃的，尤其是肠胃消化不好的老人和孩子是不建议多，只因为引起我们腹胀，消化不良，这些症状他本身是有营养，但是一次性不可以吃得过多。一次性也是不多的情况下会导致肠胃的不适。

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2021-10-20 07:04:47 我要投诉

糯米这种食物一般的情况下是还有多种的微量元素以及维生素，那么一般的情况下糯米是存在一些含钙比较高的这种特点与其他的食材进行搭配，那么吸收才是更加全面的。

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