如何防范产后抑郁症

      想要防范产后抑郁症这种问题，首先产妇要有一个良好健康的生活作息习惯，其次具有强大的心理素质，能够正确的看待和接纳一些不完美，能够有一些健康的方式去调节释放自己的负面情绪和压力。身边的人也需要适当的陪伴，支持，鼓励。
      

      病情分析：
      产后抑郁症的病因尚不是很清楚，一般认为和社会因素，遗传，身体神经生化因素内分泌因素失调等有关，
      指导意见：
      此病的防范一般是指社会因素等，其他如遗传因素身体因素等不易防范，社会因素一般是建议家人多给予鼓励支持陪伴和照顾，多听听舒缓的音乐，保持心情舒畅，尽量保证睡眠质量