瑜伽的这种情况对于颈椎病腰椎病来说有一定的辅助作用,不能单纯依靠它来进行治疗,建议平时一定要注意休息减少负重的状况,也可以有选择一些活血化瘀的药物来进行缓解,平时减少弯腰次数以及频繁低头的状况。
练瑜伽可以起到辅助治疗颈椎病,腰椎间盘突出的作用,患者主要是平时要避免久坐弯腰低头,避免颈腰部长时间的受力活动,避免长时间保持一个强制性体位,同时患者可以做一些针灸,推拿按摩,微波射频等理疗的方法治疗,可以口服颈腰康颗粒,外用活血止痛膏,云南白药膏等治疗,如果有神经受压症状,可以配合甲钴胺营养神经治疗。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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