10岁的孩子晚上失眠怎么办?

      10岁的小孩晚上出现失眠的情况，这种情况建议患者睡觉之前用温开水泡泡脚，睡觉之前听听轻音乐，放宽心态，多和家人沟通交流，寻找到失眠的具体原因。多和同学沟通交流！
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前孩子处在有心理行为发育的快速发展期，要结合有较大的学业压力或者是缺乏正确的引导教育和沟通，也不排除有有明确的校园事件或者遇到过语言伤害场景刺激而导致的恶性循环和持续的大脑皮层紧张
      指导意见：
      这种情况是要尽可能的接纳和拥抱，另外，要进行倾诉情感和沟通，同时，要为孩子创造放松和愉悦的家庭环境。如果是有实质性的原因，是建议寻求心理干预改善