你好,身体湿气比较重,主要是因为脾虚,它的症状主要是面色萎黄,四肢不温,神倦乏力,足跗时肿,白带异常,舌淡。苔白或腻,脉缓而弱,湿盛较重可口服中成药,比如参芩白术散治疗,减轻可以食疗。山药薏米粥。红豆薏米粥是经典健脾祛湿的治疗。
如果人体内有湿气是需要去湿的,因为湿气久了容易生病,包括脾脏脾主运化的功能,也会受到影响。吃上注意清淡,吃易消化的,比如说,山药吃小豆薏米都是去湿的,必要时可以吃点健脾去湿的中药来调理一下身体。
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