一旦确诊了焦虑症的患者,一定需要到专业的精神内科就诊,进行一个抗焦虑的治疗。平时要保持一个心情的愉悦,多和亲朋好友沟通交流,多参加一些户外的体育运动,比如游泳。
病情分析:
你好,请问目前都是有哪些症状呢?多长时间了?饮食和睡眠情况是怎样的?对工作的生活的影响有哪些呢
指导意见:
建议首先转移注意力,多做自己喜欢的事情,可以多跟好朋友聊天聚会,保持心情愉悦,另外,如果自我调整不能改善的话,建议及时就医,可以到医院精神心理科就诊
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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