跳绳后脚踝肿痛,有可能是滑膜炎。要考虑是否存在肌腱韧带炎症。一定要注意休息,避免长时间行走,不能再继续跳绳了。可以外用活血止痛的中药贴膏,例如通络祛痛膏,配合局部理疗,可以服用活血化瘀,强筋健骨的中成药。
跳绳后脚踝肿痛也有可能是滑膜炎。但不能够完全确定,建议及时的去正规的专科医院进行详细的检查,如果确诊可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎镇痛的药物进行治疗,要多注意休息,避免过多运动。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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