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医生回复区
2021-10-24 14:06:14 我要投诉
更年期的患者出现了失眠的情况，这种情况首先你需要适当的参加户外运动，保持一个积极乐观的心态，如果失眠比较严重的患者，可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊。
2021-10-23 17:10:57 我要投诉
病情分析：
更年期的失眠，需要调整心态，多进行有氧运动，进行心理咨询，正视自己生理上的更年期，做好更年期的心理准备
指导意见：
您好，更年期的失眠症大多也是由于焦虑造成的，还有身体的变化，生理的变化心里要做好思想准备，多进行有氧运动，实在自己调节不了，可以进行心理咨询
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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