适当的跑步并且体重不是很重,这种情况下不会引起局部的滑膜炎。但是如果体重过于肥胖,并且长时间地进行跑步,很容易引起局部滑膜炎的出现,尤其出现在膝关节的滑膜炎最为常见。
跑步、跳绳有可能会形成滑膜炎,如果长期进行跑步跳绳对关节的损害有是比较大的,跑步跳舞是一种有氧运动,对膝关节的负荷比较大,是引起滑膜炎的一个原因,比如平时有滑膜炎的患者是尽量避免长时间的跑步跳舞。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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