腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,你的情况可能是劳累引起的腰肌劳损的症状。可以加强腰背肌的功能练习,加强腰肌的力量,增加腰椎的稳定性。
您的情况需要进一步检查,目前主要是考虑腰肌劳损,或者肌筋膜炎引起周围软组织粘连情况,建议您正规医院疼痛,针灸科门诊检查,注意保暖休息,避免挤压刺激,改善微循环药物治疗,劳逸结合
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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