请问情绪低落，心中恐惧，如何是好？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，心中恐惧，如果持续时间超过两周，就有患轻度抑郁症的可能；建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      您好，情绪低落，心中恐惧，最好到正规医院精神心理科检查诊断应该是抑郁情绪或者恐惧症了，最好进行心理咨询
      指导意见：
      您好情绪低落，心中恐惧应该是焦虑症或者抑郁症，俺有恐惧症了，最好到正规医院精神心理科检查诊断，药物治疗加上心理咨询
      

      病情分析：
      有做过心理健康检查吗？可以去医院心理咨询或者精神卫生科看看，这个和个人生活环境心理内环境都有关系，积极调整跨过去就好了。
      指导意见：
      心里恐惧是什么时候开始的有什么事情发生？有的时候自己认知有限或者不善于处理就会带来不好的体验，时间长了可能心态就会不好了。
      
      以上是对“请问情绪低落，心中恐惧，如何是好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！