坐骨神经痛坐姿怎么锻炼

      坐骨神经痛最常见的可能是长期的腰部的劳累过度引起的腰椎间盘突出，椎管狭窄，坐骨神经的压迫疼痛。严重的可能会出现下肢的骚麻胀痛，活动受限。出现这种情况应该多注意卧床休息，避免长期的玩家劳累。平时可以进行推拿按摩热敷治疗，必要的时候需要口服涉案止痛活血化瘀的药物，缓解神经压迫症状。
      

      坐骨神经痛往往是由于腰椎间盘突出膨出压迫的坐骨神经而导致的，所以在选择坐姿的时候以不感觉疼痛为主，在临床治疗期间应该选择中医理疗法，配合物理疗法，热敷，烤电烤红光，超短波等进行系统的治疗，效果是比较明显的。