顽固性失眠的三种常见致病因素,一般是由于焦虑症,抑郁症,更年期综合症等因素所导致的这些情况下所导致的失眠,建议患者是需要口服药物进行系统治疗的,平时睡觉之前温开水泡泡脚。
病情分析:
你好,你说的顽固性失眠目前大致是什么状态呢?一天睡眠几小时,对自己工作的生活的影响又是怎样的呢?目前遇到什么困扰了吗?能具体说一下吗
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,保持心情愉悦,先自我调整一下,也可以用一些生物仪器来改善睡眠,另外可以吃一些辅助睡眠的药物来帮助睡眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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