感冒时吃米粥有利于消化以及吸收。因为米粥营养非常丰富,在感冒的时候人体的机体能力下降,吸收消化能力也下降,所以可以多吃一些容易消化的食物。
指导意见:
您好:感冒吃米粥够帮助吸收,感冒期间胃肠道功能减弱,要吃要吃清淡,细软,易消化的食物,可以吃小米粥,大米粥,蔬菜粥等富有营养,而且容易消化吸收,同时要多吃富含维生素c的蔬菜水果,多喝温开水,不要吃辛辣刺激油腻生冷食物,避免烟酒刺激,多喝温开水,多休息,有利于病情恢复。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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