粗粮有很好的促进消化的作用,在平常的时候多吃一些粗粮,对于润肠通便来说是非常有好处的,便秘的患者在平常的时候都是建议多去吃一些粗粮,糖尿病的患者多吃一些粗粮也是有好处的。
日常生活中适量的吃一些粗粮主食对身体是有好处的,粗粮,还有很多的纤维素可以帮助肠胃蠕动,可以促进消化。对于一些便秘的人群,吃一些粗纤维的粗粮可以缓解便秘。消化不良的患者平日也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些膳食纤维的食物,可以有效促进消化。
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