酸奶能为人体提供钙元素,但是黄豆中的一些成分会影响钙的吸收,所以酸奶不可以喝黄豆一起吃,此外酸奶也不要空腹的服用,也不要加热饮用会破坏酸奶中的益生菌。
首先来说,过小的婴幼儿是不能够喝酸奶的,另外一般酸奶中的含糖量是比较高的,不适宜糖尿病人群使用,如果胃肠道功能近期出现不适的情况,也不建议饮用酸奶。而且注意饮用酸奶时尽量不要空腹,也不要将酸奶加热后进行饮用。
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