健康咨询描述: 自己以前总会乱想,所以心事很重,不喜欢自己的人格被人否定,心里难受喜欢用刀划自己胳膊,安全感很低,习惯带刀防身,对别人怀有猜忌不可轻信的想法,负面情绪很多。现在刚刚分手,抑郁,自己折磨自己,比如四天没睡觉,六天不吃饭,自残。晚上睡眠轻,每天都有轻生的想法和过程。那种精神上的痛苦很复杂,感觉只能折磨自己释放出来,现在快崩溃了。我想明白现在这种心里有什么隐患。
从你目前所描述的这些情况来看,考虑你现在最明显的问题应该是有比较明显的抑郁。目前来说,你的这些问题最大的隐患是有可能对你或周围人产生一定的攻击性倾向,存在有危害自身和他人的风险,作为目前建议规律作息,适度运动,加强体育锻炼。转移精力和注意力并到精神心理科及时进一步就诊。
病情分析:
有些抑郁的情绪了,一定要全身心放轻松下来,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点,多和家人朋友沟通交流!
指导意见:
一个人的情绪是受想法决定的,因此要不断地调整好自己的想法,让自己的想法变得积极乐观向上起来!量表评估也做,如果医生建议服药,一定要遵医嘱用药!
病情分析:
你的上述症状表现考虑可能是存在应激障碍同时伴有焦虑症和抑郁症的倾向,造成的原因考虑主要是由于你的性格过度敏感、内向自卑、多疑、偏执、容易冲动、缺乏安全感、心理素质过度脆弱、现实中经历分手、来自于其他各方面的压力过大以及某些认知偏离正常轨道等因素导致的。
指导意见:
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知,尽量让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,并保持积极向上阳光的心态,平时要经常加强并坚持做户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好,积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
以上是对“心理崩溃,抑郁,大学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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