神经衰弱引起的失眠多梦,如果只是轻微现象,可以通过饮食调节和适当的运动进行改善。如果比较严重,可以通过针灸,按摩,理疗等方式进行缓解。同时还可以搭配营养神经类药物一起使用。
你这种情况首先需要寻找一下失眠多梦的原因,比如说压力太大,或者是心情不好,注意调节一下,必要的时候可以配合药物改善你的症状,比如阿普唑伦或者地西泮等,建议去神经内科就诊。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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