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半夜十一点到十二点会很饿

女 | 19岁 2021-11-01 16:40:30 2人回复来自

健康咨询描述：不知道是怎么回事，我最近十一点左右就睡了，但是刚睡不久会饿的睡不着，但是吃一颗糖就好了，这是怎么回事？

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2021-11-01 16:52:04 我要投诉

根据你的描述，这种情况应该到医院去验一下血糖，如果血糖正常的话，就不用担心。平时晚饭应该吃八分饱就可以了，不要吃的过饱。而且以清淡营养易消化为主。也不要吃辛辣刺激性的食物。养成定时睡眠的良好习惯。

李秀亭阳信县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍帮助网友：10768

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2021-11-01 16:58:47 我要投诉

      病情分析：
      你晚饭吃的怎么样？不是这会儿有低血糖的表现呢？晚饭吃一点馒头，淀粉类的食物。睡前吃个糖也可以。
      指导意见：
      必要的时候可以查一个空腹血糖。也可以做一些有关血糖的一些检查。你最近有没有在减肥或者是晚餐减少食量的行为呢？