失眠是常见的睡眠障碍,可以发生于正常人群。产后女性也可以存在一定的睡眠问题,例如入睡困难或者多梦早醒。可能与精神心理因素,或者过度劳累疲劳或者是内分泌的变化有关。需要调整心态,及时缓解压力和不良情绪。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
28岁的女性,自述三年前生完孩子后,睡眠质量一直较差,夜间多梦,并且经常无缘无故的醒来,考虑是产后综合征。
指导意见:
临床上很多年轻的妈妈,生完孩子后睡眠质量就变得较差,这跟母性把更多的精力投注到宝宝身上有关,特别是母乳喂养的宝宝,做妈妈的晚间更累,更容易睡不好,一般随着宝宝的逐渐长大,这种现象也会随之改善的,现在宝宝三岁了,宝妈可以把更多的精力回投到自己身上,白天可以做做轻运动,让身体微微出点汗,这样也有助于晚间的睡眠。
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