头晕和失眠都是非特异症状,但是老出现的话要引起足够重视,可以到精神科心理科进一步就诊,可以到内科等相关综合性科室检查排除躯体疾病所引起,如果单纯失眠引起可以应用安眠药
病情分析:
你好,根据你描述的这种问题,自己老是头晕失眠可能是作息时间不规律,心理和精神压力太大的原因。
指导意见:
首先应该到医院进行常规检查排除器质性疾病,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,每天保持乐观心态,学会自我调整自己情绪,必要时咨询医生吃镇静安神药物进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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