一般早上不要空腹吃苹果。吃苹果的时机最好选择在两餐中间。尽量不要在早上空腹吃苹果。孕妇在怀孕期间一定要注意休息,做到营养的均衡和合理。做到不挑食不偏食。可以多吃一些绿色蔬菜水果,增加营养,补充膳食纤维和维生素。
指导意见:
怀孕早上不可以空腹吃苹果,?多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。
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