低脂肪的食物主要是多吃绿色的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物,各种肉类一定要少吃,可以多吃蔬菜类水果类,适当吃干果了,注意定期复查血脂和肝功能
低脂肪的食物:1、蔬菜当中的瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿,这些瓜茄类的蔬菜当中几乎含有很低的脂肪。2、蔬菜当中叶菜类的蔬菜,比如菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜,这些蔬菜当中也含有非常低的脂肪。
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