怀孕期间可以适当吃点蛋白粉,但是如果平时饮食比较全面,也不要额外的吃蛋白粉,以免加重肝肾功能的负担。如果本身胃口不是很好,摄入食物不是太多,体质比较虚,可以适当吃点蛋白粉,一次不要吃得太多。
蛋白粉孕妇是可以吃的,但是蛋白粉是大豆中提取的,所以如果补充蛋白质,可以吃高蛋白的营养品,平时多喝牛奶,多吃维生素,鸡蛋都可以补充维生素。平时多吃大豆制品对胎儿也有好处,怀孕期间保持良好的心理状态,可以适当运动,晒太阳,对胎儿都有好处。
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