健康咨询描述: 九月份失业,十月份找不到心仪的工作,现在的工作压力大,下班晚,自己一个人在西安打拼,总感觉委屈,想哭,控制不住自己的情绪,食欲不振,需要吃点什么药能缓解呢?
病情分析:
23岁女性,您描述自己一个多月来,情绪以委屈想哭为主,且似乎不受控制,食欲也受到了影响,
指导意见:
从您的描述中,能感受到您的情绪以抑郁为主,且影响了饮食,一个人打拼缺乏人力支持。时间已超过两周,如果还有自我评价低,注意力不集中,精力减退等,建议看精神科医生。如果只是您描述的这些,建议要看看心理咨询师。自己要尝试写情绪日记倾诉,做点运动或者看点喜欢的书,发现一点爱好等来调节情绪
病情分析:
这个年龄段在外打拼的确不容易,要想找到适合自己的用武之地,更加困难,此时此刻的心情非常理解。面对逆境,还要振作精神,努力拼搏,要根据自己的实力,量力而行,不要人为的给自己施加压力。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
指导意见:
建议在现实生活中碰到困难,要多与家人和朋友交流沟通,群策群力帮你度过人生这道坎。并且学会正确面对,千万不要这山望着那山高,好高骛远。因为在这个激烈竞争的社会上,要靠自己良好的心理素质,去积极面对生活。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于现在来说,最主要的是因为自己工作岗位不满意,而且工作压力大,所以导致你有焦虑的状态
指导意见:
针对你目前的情况,应该是可以通过自我调整来改善的,首先就是一定要保持乐观的心态,干一行,爱一行,无论在哪个岗位给嚷?每天在上班就要把每天的工作认真地做好,另外就是又调节的话,多参加一些户外的运动,而且可以多听听音乐,另外,一定要规律作息保障,每天的睡眠时间足够通过以上的调理,应该能够好起来的
以上是对“情绪不稳定,天天哭,食欲不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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