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心理压力大,缺乏安全感

女 | 17岁 2021-11-03 23:15:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 时间不一定,多数是晚上,心情烦躁,别人说话声音大就会哭,家里人不了解,我在上学,高二,有的时候觉得生活没有意义,想过轻生

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-11-04 08:44:19 我要投诉

      病情分析:
      晚上和白天会有什么不同呢?别人说话声大会如何影响你的生活,会给你带来什么?你的这个想法是很关键的。
      指导意见:
      因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-11-04 08:49:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的这种情况考虑,是不是最近受到了事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维造成的原因!同时,也存在一定的冲动行为!
      指导意见:
      建议您放松放松心情,不要给自己太大的压力,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意调整情绪,避免精神压力过大,多给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整
      

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2021-11-04 20:11:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述,你现在存在情绪低落,敏感,烦躁,偶尔有厌世的想法,这些提示要警惕抑郁症的可能。
      指导意见:
      不知道你出现这种情况多长时间了,是否有明显的诱因,或者你的原生家庭如何,生活经历等有什么特别的地方,建议首先自己要注意情绪的调节,有事情要多和家人沟通和交流,家人存在代沟不理解,可以交一下合得来的朋友,把自己的不良情绪及时释放出来。同时,建议你可以去进行一下心理咨询,学校里一般都有免费的心理咨询指导。
      
      以上是对“心理压力大,缺乏安全感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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