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严重睡眠障碍睡不着怎么办

保密 | 0个月 2021-11-04 10:26:20 2人回复来自

健康咨询描述：严重睡眠障碍睡不着怎么办

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2021-11-04 10:36:21 我要投诉

严重的睡眠障碍睡不着，一定要及时到医院进行检查治疗，以免导致病情的加重，可以在医生的指导下服用一些调整睡眠的药物，同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚促进睡眠。

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2021-11-04 10:47:39 我要投诉

严重的睡眠障碍睡不着可以通过药物进行缓解，平时要适当的锻炼，可以使身体有一定的疲劳感，晚上睡眠时可以快速的进入到状态当中，可以在睡眠之前喝一杯牛奶，提高睡眠的质量。

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温馨提示：
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