如果你产后可以减肥瘦身的情况下,那最少应该是停止母乳以后啊,那您在母乳期间减肥的效果应该是说,那您控制饮食或者锻炼的话都是影响母乳的,所以说要产后停止哺乳以后可以通过饮食方面锻炼减肥。
然后从几个月开始减肥因人而异,一个月之后适当增加运动,保证体重不再增加。产后从几个月开始减肥因人而异,需先确定产后一个月内不建议减肥,因为身体经过生产,未恢复到较好的状态。
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